TikTok ha emergido como una plataforma influyente en la vida de los adolescentes, pero su impacto en la imagen corporal y la autoestima de los jóvenes genera preocupaciones. Un estudio realizado en Portugal señala tanto efectos positivos como negativos de la red social en un grupo de adolescentes varones, hasta ahora poco explorados en este contexto.
En cuanto a la percepción corporal, TikTok fomenta la exposición a ideales de belleza inalcanzables mediante contenido visual, lo que puede inducir a los adolescentes a desarrollar una vigilancia excesiva sobre su cuerpo, alterando hábitos alimenticios y deportivos. Aunque algunos pueden verse inspirados a adoptar estilos de vida más saludables, la plataforma también puede provocar insatisfacción corporal al reforzar estándares estéticos difíciles de alcanzar.
Respecto a la autoestima, el impacto de TikTok es ambivalente: por un lado, los comentarios positivos y el sentido de comunidad que fomenta la red social pueden mejorar la autoestima, pero, por otro lado, el uso excesivo y los comentarios negativos pueden dañarla, fomentando sentimientos de soledad y una imagen negativa de uno mismo.
Es crucial reconocer que los adolescentes son particularmente susceptibles a las comparaciones sociales, una conducta común en TikTok. Estas comparaciones, tanto ascendentes como laterales, afectan negativamente la autoestima, especialmente cuando los usuarios intentan cumplir con los estándares de belleza poco realistas promovidos por influencers y tendencias populares.
Contenido positivo frente a contenido tóxico
TikTok no es inherentemente bueno ni malo; su impacto depende del tipo de contenido consumido. Mientras que algunos videos fomentan habilidades, creatividad y autoexpresión, otros refuerzan estereotipos dañinos y promueven la insatisfacción corporal. Ejemplos de contenido tóxico, como el #thinspiration y consejos poco saludables sobre alimentación y ejercicio, pueden afectar gravemente la salud mental y física de los adolescentes.
No obstante, TikTok también ofrece oportunidades para empoderar a los adolescentes, permitiéndoles explorar su identidad y recibir validación social a través de interacciones positivas. Si se promueve contenido que valore la diversidad y fomente una imagen corporal positiva, plataformas como TikTok podrían desempeñar un papel educativo valioso.
Reflexión final
El impacto de TikTok en los adolescentes es complejo y debe ser abordado con un enfoque equilibrado. Como educadores y profesionales, es fundamental comprender estas dinámicas para guiar a los jóvenes hacia un uso más consciente y saludable de las redes sociales. Con la orientación adecuada, TikTok puede convertirse en una herramienta educativa para desarrollar habilidades como la creatividad y la comunicación, además de fortalecer la autoestima en lugar de generar insatisfacción. Estrategias como la creación de contenido positivo, proyectos colaborativos y la promoción de mensajes inclusivos pueden maximizar los beneficios de la plataforma.
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