Deportes

Desafíos y avances en los tratamientos de las lesiones deportivas

El deporte es una fuente de salud y bienestar, sin embargo, también conlleva riesgos inherentes, especialmente para los deportistas de alto rendimiento. Las lesiones por sobreuso, como la tendinopatía y los desgarros musculares son problemas recurrentes que pueden limitar el rendimiento y poner en riesgo carreras deportivas. ¿Cómo abordar eficazmente estas lesiones y qué tratamientos […]
Deportes

Actividad física y calidad del sueño para mejorar el rendimiento mental en la vejez

El envejecimiento trae consigo múltiples desafíos, pero también oportunidades para mantener una vida activa y saludable. Uno de los aspectos más críticos del bienestar en la vejez es la preservación de la función cognitiva, esencial para la autonomía y la calidad de vida. Un reciente estudio publicado en el International Journal of Behavioral Nutrition and Physical […]

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