Etiqueta: deporte

Deportes

Los beneficios de hacer vida al aire libre

En los tiempos modernos, no es tan esencial para la vida diaria pasar tiempo al aire libre. De hecho, es mucho más común pasar el 85-90% de nuestro tiempo pegados a la pantalla del ordenador dentro de casa. Sin embargo, todo este tiempo que pasamos en nuestro hogar es antinatural y nos perjudica de diferentes […]

Deportes

No es necesario caminar 10.000 pasos al día para adelgazar

No existen evidencias científicas que avalen la teoría de caminar 10.000 pasos al día como cifra mágica para estar en buena forma física.