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Liderazgo positivo: clave para una fuerza laboral más saludable y productiva

3 de septiembre, 2025

El liderazgo positivo no solo se centra en el rendimiento organizacional, sino también en el bienestar de los empleados. Este enfoque busca crear un entorno de trabajo donde se valore la empatía, el apoyo mutuo y la motivación, impactando directamente en la salud física y mental de los trabajadores. En un momento en que las […]

Empresas

Cómo planear tus vacaciones puede mejorar tu bienestar

1 de agosto, 2025

En un mundo laboral cada vez más exigente, las vacaciones no solo son un lujo, sino una necesidad para nuestra salud mental y física. Según un reciente meta-análisis publicado en el Journal of Applied Psychology, las vacaciones tienen un impacto positivo significativo y duradero en el bienestar de los empleados. Pero ¿qué factores hacen que estas […]

Salud y Nutrición

Consecuencias de las dietas restrictivas en la salud mental de los hombre y personas con sobrepeso

14 de julio, 2025

La relación entre la alimentación y la salud mental ha sido objeto de estudio durante años, destacando cómo ciertos patrones alimenticios pueden influir en el bienestar psicológico. Un reciente estudio publicado en BMJ Nutrition, Prevention & Health aborda un tema poco explorado: los efectos de las dietas restrictivas en los síntomas depresivos, con un enfoque particular en [&hell...

Etiqueta: salud mental

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