Salud y Nutrición

Dieta y microbioma intestinal: ¿cómo impactan las elecciones alimenticias en la salud?

Los alimentos que se consumen no únicamente intervienen en la salud, sino también en el equilibrio de los billones de microorganismos que habitan en el intestino. Un estudio publicado en la revista Nature Microbiology ha arrojado luz sobre cómo las dietas veganas, vegetarianas y omnívoras moldean la microbioma intestinal y cómo esto influye en la salud general. […]
Deportes

Ejercicio físico y longevidad: recomendaciones clave para el envejecimiento saludable

El ejercicio físico se posiciona como un pilar fundamental para extender la salud y la calidad de vida en las personas mayores. Un reciente consenso global publicado en ScienceDirect destaca cómo el ejercicio físico, cuando se prescribe de manera adecuada, no solo previene enfermedades, sino que también mejora la funcionalidad física y cognitiva, convirtiéndose en una estrategia [&hel...

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