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Ejercicio físico y longevidad: recomendaciones clave para el envejecimiento saludable

17 de febrero, 2025

El ejercicio físico se posiciona como un pilar fundamental para extender la salud y la calidad de vida en las personas mayores. Un reciente consenso global publicado en ScienceDirect destaca cómo el ejercicio físico, cuando se prescribe de manera adecuada, no solo previene enfermedades, sino que también mejora la funcionalidad física y cognitiva, convirtiéndose en una estrategia [&hel...

Medio Ambiente

Conexión con la naturaleza: el poder de un paseo al aire libre

14 de febrero, 2025

En la era digital, donde el estrés y la sobrecarga de información nos consumen a diario, encontrar un momento para reconectar con la naturaleza puede ser clave para el bienestar. Estudios han demostrado que pasar tiempo al aire libre no solo relaja la mente, sino que también mejora la salud física y emocional. Desde la […]

Sin Categoría

Microgestión y autonomía aplicada a la gestión de proyectos

12 de febrero, 2025

En la gestión de proyectos, el dilema entre microgestión y autonomía es constante. Un control excesivo puede sofocar la creatividad y desmotivar al equipo, mientras que una autonomía sin estructura puede generar desorden e incumplimiento de objetivos. Sin embargo, ambos enfoques tienen su lugar cuando se aplican con criterio equilibrado. La clave está en identificar […]

Ejercicio físico y longevidad: recomendaciones clave para el envejecimiento saludable

Conexión con la naturaleza: el poder de un paseo al aire libre

Microgestión y autonomía aplicada a la gestión de proyectos

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