Salud y Nutrición
Beneficios de comer ensalada a diario añadiendo nuevos ingredientes
Comer ensalada a diario nos permite cocinar saludable, rápido y fácil, pero es necesario innovar en los ingredientes para no cansarnos
Etiqueta: dieta saludable
Deportes
Sobrepeso y coronavirus: cuidados
Las recomendaciones para las personas con sobrepeso u obesidad son similares a las personas de peso normal: dieta saludable, con muchas frutas y verduras, y movimientos físicos constantes.
Salud y Nutrición
¿Cómo llevar una alimentación adecuada en cuarentena?
La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha publicado una guía con consejos dietéticos para una dieta saludable que ayuda a controlar la ingesta de calorías y fortalece el sistema inmunológico durante el confinamiento.
