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La activación pre-entrenamiento del sistema nervioso central mejora tu rendimiento
Activar el sistema nervioso central antes de un entrenamiento de resistencia tiene muchos beneficios como maximizar tu rendimiento en el entrenamiento
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¿Cuáles son los beneficios de hacer running nocturno?
El running nocturno: la clave para aprovechar el momento más activo del cuerpo y deshacerse del estrés acumulado durante el día
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El deporte: aliado para combatir enfermedades del hígado
Diversos investigadores han concluido que el deporte y la actividad física resultan esenciales para evitar enfermedades que afectan al hígado.
