Las plantas medicinales son conocidas desde hace siglos por sus propiedades curativas y beneficios para la salud.
Además de ser una opción natural y accesible, cultivar estas plantas en casa es una excelente manera de tener a mano remedios naturales para tratar diversos problemas de salud. A continuación, se presentan algunos ejemplos de plantas medicinales que puedes cultivar por ti mismo y sus respectivos beneficios:
1. Ajenjo: regula el ciclo menstrual y trata malestares estomacales, parásitos intestinales y resfriados con tos.
2. Sándalo: su aceite esencial desinfecta heridas, favorece la cicatrización e hidrata la piel. También se puede utilizar para perfumar las estancias del hogar.
3. Yuca: las raíces de esta planta son ricas en almidones, lo que aumenta el ritmo metabólico y ayuda a perder peso.
4. Corteza de sauce: su extracto es antiinflamatorio y puede ser útil para tratar la cefalea, la artritis y el dolor de huesos.
5. Ortiga: con propiedades diuréticas, ayuda a eliminar toxinas, previene la anemia, reduce la glucosa en sangre, mejora las articulaciones y favorece la cicatrización.
6. Ruda: es recomendada para mejorar la circulación, eliminar varices y tratar la dismenorrea.
7. Kava: ideal para tratar problemas de tensión, estrés, ansiedad, insomnio y los derivados de la menopausia.
8. Llantén: alivia los síntomas de la cistitis y actúa como un diurético natural.
9. Malva: útil para afecciones en la piel como irritaciones, eczemas o llagas, y también para enfermedades respiratorias.
10. Angélica: alivia cólicos, gases, expulsa moco y flemas, baja la fiebre, combate hongos y episodios de ansiedad.
11. Hamamelis: beneficioso para el cuidado de la piel, alivio de irritaciones y molestias.
Estas son solo algunas de las plantas medicinales que puedes cultivar en tu hogar y aprovechar sus beneficios para la salud. Recuerda investigar y seguir las recomendaciones adecuadas para su cultivo y uso.
En este sentido, cabe destacar que la Universidad Europea del Atlántico imparte el grado en Nutrición Humana y Dietética, así como diferentes maestrías relacionadas con el área de salud y nutrición.
Fuente: 40 plantas medicinales: para qué sirven y cuáles son sus efectos
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